sunnuntai 6. huhtikuuta 2014

Hiljaiseloa ja yhteenveto vko 3

Pahoittelut, ettei minua ole näkynyt täällä. Viime viikko oli aivan mahottoman kiireinen ja tuntui, että kävin kotona vain nukkumassa, jos sitäkään.  Tänään alkoi uusi jakso ja elämä rauhottuu huomattavasti viimeviikkoon verrattuna.

Laihdutusta en sentää viimeviikolla unohtanut. Aamupaino oli tänään 98,2kg eli olen tavoitteessa ja vieläpä 400grammaa edellä :D Sinänsä ihan hyvä juttu sillä liikkuminen ja muutenkiin terveelliset elämäntavat ei ollut mitenkään ykkösjuttu viimeviikolla. Ruokailut suju ihan ok. Söin viimeviikolla kolme suklaa patukkaa ja yhtenäpäivänä en ollenkaan ateriankorvikkeita vaan ihan normi ruokaa. Joten tälle viikolle otan tavoitteeksi lipsumattoman ruokaviikon ja liikuntaa kans ohjelman mukasesti. Liikunnat jäivät 3h ja 45min.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti